Գաղտնիք չէ, որ վատ սովորությունները ոչ թե առողջության օգուտներ են բերում, այլ միայն վնաս: Ծխելը սխալմամբ համարվում է ամենաքիչ վտանգավոր սովորությունը, բայց դա այդպես չէ։
Ի վերջո, ծխախոտի ծուխը բացասաբար է ազդում մարդու մարմնի բացարձակապես բոլոր համակարգերի և օրգանների վրա: Եվ, իհարկե, խաթարված է նաեւ տղամարդկանց առողջությունը։Ինչպե՞ս է ծխելը ազդում տղամարդկանց պոտենցիայի վրա: Այս հոդվածը կպատասխանի այս հարցին:
Ծխախոտի ծխի ազդեցությունը արյան անոթների վրա
Ծխելն ու պոտենցիան անհամատեղելի բաներ են։Դա պայմանավորված է արյան շրջանառության, այդ թվում՝ սեռական օրգանների վնասով։
Թթվածինը մարդու մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի կենսագործունեության ամենակարեւոր բաղադրիչն է։Արյան կարմիր բջիջները պատասխանատու են թթվածնի մատակարարման համար:
Այսպիսով, թոքերում յուրաքանչյուր շնչառության ժամանակ թոքային շրջանառության էրիթրոցիտները հագեցած են թթվածնի մոլեկուլներով։
Սրտի հաջորդ բաբախումով հագեցած կարմիր արյան բջիջները ուղարկվում են համակարգային շրջանառություն և զարկերակային արյան հոսքով թթվածին են տեղափոխում ամբողջ մարմինը:
Արյան բջիջները (էրիթրոցիտները) թթվածնից հրաժարվելուց հետո բջիջներից վերցնում են ածխաթթու գազ և երակային հոսանքով վերադառնում սիրտ։
Կրկին, կարմիր արյան բջիջները վերահասցեավորվում են դեպի փոքր (թոքային) շրջանառություն և թոքերում ազատվում են ածխաթթու գազից, որը արտազատվում է արտաշնչման ժամանակ:
Նույն գործընթացը տեղի է ունենում ծխելիս, բայց թթվածնի փոխարեն էրիթրոցիտները կրում են ծխախոտի ծխի մոլեկուլները՝ հագեցած մարմնի համար վնասակար նյութերով.
- Ածխածնի երկօքսիդ;
- Ացետալդեհիդ;
- Նիկոտին;
- Հիդրազին;
- Ամոնիակ;
- Բենզոլ;
- ացետոն;
- Ազոտի օքսիդներ;
- Ֆորմալդեհիդ;
- Ակրոլեին;
- 2-Նիտրոպրոպան;
- Ջրածնի ցիանիդ և մոտ 4700 այլ քիմիական թունավոր միացություններ տարբեր համամասնություններով:
Նիկոտինը մի նյութ է, որը հանգեցնում է կախվածության և ծխելուց կախվածության զարգացմանը։
Ծխախոտի թունավոր նյութերը նույնպես ազդում են շրջանառության համակարգի վրա։
Այսպիսով, ծխելու արտադրանքը ազդում է արյան անոթներում խոլեստերինի նստվածքի վրա, հրահրում է արյան խտությունը, այսինքն՝ մեծանում է թրոմբոզի վտանգը։
Ծխախոտի ծխելը խստորեն սեղմում է արյան անոթները, ինչը նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի փոքր անոթներ և մազանոթներ ամբողջ մարմնով:
Նման գործընթացները ազդում են ամբողջ մարմնի վրա և հանդիսանում են նման հիվանդությունների և պաթոլոգիաների զարգացման պատճառ.
- Ուղեղ (ծխելը առաջացնում է գլխացավեր, դյուրագրգռություն, անքնություն, ուղեղի քաղցկեղ, ինսուլտներ);
- Ստամոքս-աղիքային տրակտ (մարսողական ֆունկցիայի խախտում, ախորժակի խանգարում, աղիքային ծանր խանգարում - լուծ, գաստրիտ, պեպտիկ խոց);
- Տեսողություն (տեսողության խանգարում, ամբլիոպիա (ծխախոտ), կատարակտ);
- Այն ազդում է լսողության սրության վրա՝ լսողության կորուստ;
- Ատամներ (դեղին ափսե, ատամների կորուստ, լնդերի հիվանդություն);
- Եղունգների թիթեղներ դեղին երանգով;
- Մաշկ (մուգ շրջանակներ աչքերի տակ, մոխրագույն մաշկի երանգ, վաղ կնճիռներ, մաշկի պիգմենտացիա);
- Սրտանոթային համակարգ (հիպերտոնիա, իշեմիա, սրտի կաթված, արյան անոթների պատերի ծանր վնաս և նոսրացում, այտուց, վարիկոզ, գանգրենա);
- Ծխելու և պոտենցիայի համադրությունը դրսևորվում է այնպիսի պաթոլոգիական պրոցեսներով, ինչպիսիք են իմպոտենցիան, սերմնահեղուկի վատ շարժունակությունը։Կանանց մոտ հղիության պաթոլոգիան, պտղի զարգացումը, աշխատանքային ակտիվությունը:
Այս ցուցակը վերանայելուց հետո դուք պետք է մտածեք, թե արդյոք ծխախոտը արժանի է նման հետևանքների զարգացման ռիսկին:
Ինչպե՞ս է ծխելը ազդում պոտենցիայի վրա:
Արդյո՞ք ծխելը ազդում է պոտենցիայի վրա: Ծխողների իմպոտենցիան կապված է հենց առնանդամի արյունով սնուցող անոթների վնասման հետ։
Ավելին, արյան անոթների վիճակի վատթարացման գործընթացը նկատվում է նույնիսկ սկսնակ ծխողների մոտ և պասիվ ծխելու դեպքում (հաճախակի ներկայություն ծխախոտ սենյակներում):
Նաև էնդոկրին համակարգի ճնշումը ազդում է տղամարդկանց առողջության վիճակի վրա։Թունավոր հարձակման (ծխելու) ժամանակ օրգանիզմը անցնում է արտակարգ ռեժիմի։
Էնդոկրին գեղձերի գործառույթները վերահղված են պաշտպանելու մարդու իմունային համակարգը և այլ համակարգերը: Բայց տեստոստերոնի (շագանակագեղձի արտադրած գաղտնիքը) արտադրությունն արդեն իսկ չունի էներգիա և ուժ։
Ծխելու ազդեցությունը պոտենցիայի վրա կախված է ծխելու տևողությունից և ծխած ծխախոտի քանակից, սակայն նույնիսկ մեկ սիգարետն ազդում է էրեկտիլ գործունեության վրա և նվազեցնում այն 20%-ով։Շատ հաճախ ծխելը զուգորդվում է ալկոհոլային խմիչքների հաճախակի օգտագործման, ամենօրյա սթրեսի հետ։
Իսկ ժամանակավոր իմպոտենցիան կարելի է վերագրել նյարդային աշխատանքին, գերբեռնվածությանը, բայց ոչ ծխելուն։Իհարկե, և՛ սթրեսը, և՛ ալկոհոլային խմիչքները նույնպես ազդում են տղամարդկանց ուժի վրա, սակայն ծխելը վերջինը չէ։Ծխելը թողնելը կարող է ժամանակի ընթացքում վերականգնել նորմալ էրեկցիան:
Վիճակագրական տվյալներ
Ինչպե՞ս է ծխելը ազդում պոտենցիայի վրա: Ըստ վիճակագրության՝ հարցված 120 հազար միջին տարիքի տղամարդկանցից (28-52 տարեկան) նրանք ունեն էրեկցիայի ժամանակավոր կամ մշտական խնդիրներ (իմպոտենցիա)։Միաժամանակ տղամարդկանց միայն 15%-ն է (իմպոտենտ) հասկացել հարաբերությունները՝ ծխելը և տղամարդկանց մոտ պոտենցիան։
Տեստոստերոնի մակարդակի նվազումը արգելակում է սեռական ցանկությունը, «լիբիդոն» նվազեցվում է գրեթե զրոյի։Այս խնդիրը պետք է տղամարդուն հանգեցնի այն մտքին՝ պարզելու պատճառը, որը վնասել է պոտենցիալը։
Իսկ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հիմնական պատճառներից մեկը ծխելու ազդեցությունն է։Այսպիսով, օրական 1 տուփ սիգարետ ծխելը 60% դեպքերում հանգեցնում է տղամարդկանց իմպոտենցիայի։
Ծխելն ու իմպոտենցիան ուղղակիորեն կապված են։Բայց նաև էրեկտիլ ֆունկցիայի հետ մեկտեղ խախտվում է նաև վերարտադրողական ֆունկցիան, այսինքն՝ ծխելը վատթարանում է սերմի որակը։Վիճակագրության համաձայն՝ փորձ ունեցող ծխող տղամարդկանց 75%-ի մոտ սպերմատոզոիդները չեն կարողանում բեղմնավորել կնոջ ձվաբջիջը։
Ծխախոտից կախվածության բուժում
Ծխելու բացասական ազդեցությունը տղամարդկանց պոտենցիայի վրա ստիպում է միջոցներ ձեռնարկել ծխելը դադարեցնելու և էրեկտիլ ֆունկցիան վերականգնելու համար:
Նիկոտինային կախվածությունից ազատվելու համար տպավորիչ փորձ ունեցող ծխողին պակասում է կամքի ուժը, իսկ հեռացման սինդրոմը դրսևորվում է առողջության զգալի վատթարացմամբ։
Նիկոտինից հրաժարվելու ախտանիշներն են.
- Ախորժակի բարձրացում;
- դյուրագրգռություն;
- Կենտրոնանալու անկարողություն (ուշադրությունը շեղվում է ծխախոտի մասին մտքից);
- Անհանգստություն;
- Վատ տրամադրություն.
Այս կախվածության բուժումը պետք է ունենա ինտեգրված մոտեցում, որը համատեղում է հոգեբանական և ֆիզիկական բաղադրիչների վերացումը:
Նիկոտինային կախվածության հոգեբանական գործոնը վերացվում է հիպնոթերապիայի, հոգեթերապիայի, ռեֆլեքսոլոգիայի, դեղորայքի միջոցով։Բուժման ընթացքում ծխելու տենչը նվազում է։
Ռեֆլեքսոլոգիա - ասեղնաբուժությունը ակտիվ կետերում կարող է պարծենալ մեծ ժողովրդականությամբ և լավ արդյունքներով:
Այս մեթոդը կարող է զգալիորեն նվազեցնել կախվածության մակարդակը, ինչպես նաև վերացնել նիկոտինից հրաժարվելու ախտանիշները։
Ծխախոտից կախվածությունը համարվում է ավելի ուժեղ, քան ալկոհոլից կամ թմրամոլությունից: Արական սեռի ծխողների 60%-ը մասնագիտական օգնության կարիք ունի։Երկարատև ծխողների միայն 5%-ն է հաջողությամբ և ամբողջությամբ թողնում ծխելը առանց արտաքին օգնության:
Նախքան բուժման մեթոդի ընտրությանը անցնելը, անհրաժեշտ է ախտորոշել ծխողի առողջական վիճակը և նիկոտինային կախվածության ծանրությունը: Կախվածության ծանրությունը որոշվում է հոգեբանական որոշ թեստերի միջոցով, օրինակ՝ Կարլ Ֆագերստրյոմի (Շվեդիա) հարցաթերթիկը։
Հարցաթերթիկի պարզեցված ձևը բաղկացած է երեք հարցից.
- Քանի՞ ծխախոտ է ծխում օրական:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում առաջին ծխախոտը ծխելու համար:
- Ծխելու ուժեղ ցանկություն կա՞, թե՞ հեռացման ախտանիշներ կան:
Այս տվյալները լիովին բավարար են տղամարդու իրական վիճակը պարզելու և նրա բուժման մեթոդն ընտրելու համար։
Ամենից հաճախ ծխողները փորձում են մոռանալ ծխի ընդմիջման մասին՝ դրանք փոխարինելով խորտիկներով: Այս դեպքում դուք պետք է վերահսկեք կալորիականությունը, որպեսզի ավելորդ քաշ չստանաք:
Խորհուրդ է տրվում դիետա պահել առանձին սնուցման սկզբունքով` փոքր չափաբաժիններով, բայց հաճախ։
Սնվելու այս եղանակով կարող եք նույնիսկ ժամանակին փոխարինել ծխի ընդմիջումները։Լավ օգնում են անանուխն ու լոլիպոպոսը, ինչպես նաև նիկոտինային պատյանը:
Եզրակացություն
Հրաժարվելով վատ սովորություններից, ներառյալ ծխելը, մարմինը սկսում է մաքրվել նիկոտինից երկու ժամ անց, 2-3-րդ օրը ծխախոտի նստվածքը խորխով դուրս է գալիս ալվեոլներից, շրջանառության համակարգն արդեն թթվածին է մատակարարում մարմնին, և ոչ թե ծխախոտի այրումը: ապրանքներ. Նիկոտինի հանդեպ փափագը մարում է մեկ ամսվա ընթացքում։
Արյան անոթների պատերի կառուցվածքի վերականգնման հետ մեկտեղ բարելավվում է բոլոր օրգանների և համակարգերի արյան շրջանառությունը, ներառյալ առնանդամը, ինչը նշանակում է, որ ծխելը թողնելը օգնում է նորմալացնել սերմնահեղուկի ուժն ու որակը:
Ուստի արժե ստիպել ինքներդ ձեզ թողնել այս կախվածությունը և որակապես բարելավել ձեր ապրելակերպը։
Նախկին ծխողների մեկնաբանությունների համաձայն՝ ծխելը թողնելը դժվար է, բայց հնարավոր։Եթե վեց ամսվա ընթացքում ծխողը նորից չի սկսել ծխել, ապա այս ժամանակը լիովին բավարար է օրգանիզմի ամբողջական մաքրման և բոլոր ֆունկցիոնալ կարողությունների աստիճանական վերականգնման համար։